Wie kann ich Nackenverspannungen lösen?
Nackenverspannungen entstehen, wenn die Muskulatur zu lange in einer unangebrachten Position still steht oder durch Bewegungen überlastet wird. Nackenverspannungen lassen sich durch lockernde Bewegungen, Wärmen und Massagen lösen.
Welches Gerät für Nackenmuskulatur?
Nacken & Schultermassagegeräte sind ideal zum Entspannen der Nackenmuskulatur. Das Nacken & Schultermassagegerät mit Wärme von Renpho kommt mit drei Geschwindigkeitsstufen, acht Massageknöpfen, Abschaltautomatik und ist sehr leise. Somit eignet sich das Gerät für den Arbeitsalltag. Es lässt sich auf Wunsch auch um andere Körperteile legen und ist somit multifunktional.
Sind Massagegeräte sinnvoll?
Massagegeräte lösen Verspannungen und regen die Durchblutung an. Die Wärme und genommene Auszeit pro Sitzung haben zusätzlich einen gesundheitsfördernden Effekt.
Wie lange dauert es bis sich Nackenverspannungen lösen?
Chronische Nackenschmerzen dauern länger als drei Monate. In der Regel lösen sich Nackenschmerzen aber nach wenigen Tagen von alleine. Ist dies nicht der Fall, sollte über eine verbesserte Sitzposition bei der Arbeit, eine neue Fitness Routine und regelmäßige Entspannungsrituale nachgedacht werden.
Was kann ein verspannter Nacken auslösen?
Viel Fitness, ein Bürojob, Stress, Verletzungen und das Alter können für Nackenschmerzen verantwortlich sein. Diese lassen sich durch Wärme, Massagen, Stretching und Bewegung lockern.
Renpho bietet eine ganze Reihe verschiedener Massagegeräte. Schauen Sie in unserem Shop vorbei und lassen sich überraschen.